Методические рекомендации для учителя по проведению урока здоровья «мы за здоровый образ жизни»




Скачать 76.73 Kb.
НазваниеМетодические рекомендации для учителя по проведению урока здоровья «мы за здоровый образ жизни»
Дата публикации22.10.2013
Размер76.73 Kb.
ТипМетодические рекомендации
5-bal.ru > Спорт > Методические рекомендации
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ

ПО ПРОВЕДЕНИЮ УРОКА ЗДОРОВЬЯ

«МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Пояснительная записка

Охрана здоровья школьников является приоритетным направлением развития системы образования Ивановской области. Современная модель образования предполагает не только создание условий, способствующих сохранению и укреплению здоровья учащихся, но и формирование у них мотивации к здоровому образу жизни, понимания изначальности и необходимости здоровья.

Данный урок рекомендован для проведения в образовательных учреждениях для всех категорий учащихся.
Цель:

  • сформировать у учащихся мотивацию к здоровому образу жизни и

развитию навыков ЗОЖ;

  • воспитывать у них культуру здорового образа жизни.


Задачи:

  1. Раскрыть учащимся понятие «здоровый образ жизни».

  2. Углубить у школьников понимание, что здоровье – важнейшая жизненная ценность для каждого человека.

  3. Научить учащихся принимать решения и действовать во благо своего здоровья и здоровья окружающих.


Материалы: презентация урока «Мы за здоровый образ жизни», мультимедийное оборудование.
Форма проведения: урок – беседа с показом презентации о здоровом образе жизни.
Ход занятия

Вступительное слово учителя с показом слайда 1.

Сегодня – 1-е сентября – объявлен в Ивановской области Днем здорового образа жизни, поэтому тема нашего первого урока в этом учебном году: «Мы за здоровый образ жизни».
2 слайд: Учитель сообщает, что в настоящее время Правительство РФ и партия «Единая Россия» реализуют проект: «Россия: мы должны жить долго». Федеральный куратор партийного проекта – депутат Государственной Думы РФ Т.В. Яковлева.
3 слайд: Т.В. Яковлева, доктор медицинских наук, Первый заместитель руководителя фракции «Единая Россия» в Государственной Думе Федерального Собрания РФ, считает, что «здоровый образ жизни должен стать атрибутом новых достижений, карьерного роста, счастливой семейной жизни, непременной составляющей личного успеха, уверенности в завтрашнем дне. Здоровый образ жизни необходимо воспринимать как осознанную необходимость, как воздух или воду, без которых ничто живое не может существовать».
4 слайд: В апреле 2009 года проводился региональный молодежный спортивно-оздоровительный праздник «Здоровое поколение», на котором Губернатор Ивановской области М.А. Мень отметил, что увлечение молодежи спортом формирует здоровое поколение.
5 слайд: В XXI веке быть здоровым, умным и успешным – модно и престижно!
6 слайд: Учитель: Знаете ли вы, ребята, что такое здоровый образ жизни? (ответы детей).

Правильно – это:

  • активные занятия физкультурой и спортом,

  • правильное питание,

  • хорошее настроение,

  • отказ от курения,

  • «нет» наркотикам, пиву и другим алкогольным напиткам.


7 слайд: Здоровый образ жизни это, в первую очередь, активные занятия физкультурой и спортом.

Знаете ли вы, что в младших классах недостаток двигательной активности составляет 35-40%, среди старшеклассников – 75-85% , а 2 урока физического воспитания в неделю восполняют дефицит движений лишь на 10-18%.

Необходимо помнить, что если мало двигаться и долго находиться в одной позе, появятся нарушения осанки, сутулость, искривление позвоночника и другие заболевания, связанные с недостаточной активностью. Это приводит к снижению физической и умственной активности. Человек быстро устает, утомляется, ухудшается его настроение, а у школьников – и успеваемость.
8 слайд: Поэтому необходимо больше двигаться, заниматься спортом.

Здоровье, спорт, игра, победа – наше жизненное кредо!

Со здоровьем дружен спорт.
Стадион, бассейн и корт,
Зал, каток – везде вам рады.
За старание в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши тверды!
В настоящее время Правительство Ивановской области уделяет большое внимание организации досуга школьников, строятся стадионы, спортивные площадки, теннисные корты.
9 слайд: Ивановская область воспитала много спортсменов и гордится их достижениями, это:

Андрей Терешин – мастер спорта международного класса по легкой атлетике;

Андрей Груздев – мастер спорта международного класса по спортивному ориентированию;

Елена Сохрякова – мастер спорта по конькобежному спорту;

Марина Шпехт – мастер спорта международного класса по художественной гимнастике.
10 слайд: Учитель рассказывает о необходимости питаться правильно, чтобы вести здоровый образ жизни. В пище содержатся основные питательные вещества, которые являются:

  • строительным материалом для организма человека,

  • источником энергии,

  • укрепляют иммунитет.

Согласно представленной схеме, основу правильного питания человека должны составлять:

1. Хлеб и каши, так как в питании современного человека зерновые продукты — основные поставщики растительного белка, углеводов, витаминов группы В, минеральных солей.

2. Обязательной составной частью рациона ребенка должны быть минеральные вещества и витамины, которые содержатся в овощах и фруктах. Они влияют на правильный рост и развитие костной, мышечной, кроветворной и нервной тканей. Они также необходимы для правильной работы желудочно-кишечного тракта, способствуют лучшему усвоению полезных пищевых веществ.

3. В мясе, рыбе, молоке и яйцах содержится особое вещество (карнитин), которое обеспечивает доставку «топлива» в энергетические системы клеток. Из-за его нехватки дети часто испытывают слабость. Согласно исследованию американских ученых, два ежедневно выпиваемых школьниками стакана молока – залог здоровой сердечно-сосудистой системы в будущем, так как молоко способно предотвратить сердечную катастрофу уже взрослого человека.

Специалисты считают, что порция рыбы раз в неделю уменьшит во взрослом возрасте на 50% риск умереть от инфаркта миокарда.

4. Жир, масло, соль, сахар, сладости врачи рекомендуют свести к минимуму.

Со времен Гиппократа доказано, что правильным питанием можно вылечить любые заболевания.
11 слайд: Педагог напоминает учащимся, что продукты бывают не только полезные, но и вредные, которые отравляют организм человека.

Задание учащимся: найти на слайде и перечислить вредные продукты.

Неправильное питание наряду с сидячим образом жизни – главные враги сердца человека.
12 слайд:

Постоянно нужно есть –

Для здоровья важно!

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.
13 слайд: Надо любить есть все овощи и фрукты, потому что в них – разные витамины. Как гласит народная мудрость: «Овощи и фрукты – кладовая здоровья».
14 слайд: Здоровое питание школьника – залог успеха в новом учебном году!
15 слайд: Учитель раскрывает учащимся зависимость здоровья от настроения и дает короткие советы по улучшению настроения: принимай жизнь с радостью, больше улыбайся, меньше ссорься. Здоровье – жизненная ценность, которая зависит от твоего настроения!
16 слайд: Помни: оптимисты живут на 15 лет дольше, чем пессимисты. Самый лучший день – сегодня;

Самое лучшее дело – то, которое любишь;

Самое большое богатство – здоровье!
17 слайд: Для того, чтобы всегда быть в хорошем настроении, необходимо вести активный образ жизни, заниматься любимым делом. Пой, танцуй, рисуй, твори, радость всем вокруг дари!

(возможно проведение физкультминутки с использованием музыкального сопровождения согласно возрастной группе учащихся).
18 слайд: Здоровый образ жизни – это отказ от вредных привычек. Курение, употребление пива и других алкогольных напитков, а также наркотиков – это вредные и опасные привычки! Латинская пословица гласит: «С людьми живи в мире, а с пороками сражайся».

Пороки злые победим!

Мы вправе сами выбирать:

В здоровье долго жить счастливо

Или в болезнях умирать.
19 слайд: Курение – вредная привычка, мерзкая для обоняния, вредная для мозга и опасная для легких. В легких человека, выкуривающего 1 пачку сигарет, оседает за год 1 литр табачной смолы. Даже при умеренном курении продолжительность жизни сокращается на 15 лет. Курильщики заболевают раком легких в 10 раз больше, чем некурящие люди.
20 слайд: Немного фактов:

По данным Всероссийского общества здравоохранения, в мире в среднем каждые шесть секунд умирает один человек от заболеваний, связанных с курением табака.

  • За последние 50 лет от курения умерло 62 млн. человека – больше, чем в годы Второй мировой войны.

  • 90% больных раком лёгких – заядлые курильщики.

  • Табачный дым содержит 43 канцерогенных (вызывающих рак) вещества.


21 слайд: Никотиновая зависимость у подростков возникает через пять месяцев после начала курения
22 слайд: Алкоголь – яд, он вызывает заболевания практически всех органов человека. Алкоголь – «похититель рассудка», он проникает в нервную систему, замедляет реакцию, управляет нашим поведением, настроением, ухудшает память.
23 слайд: Помни: алкоголь убивает рано или поздно…ВСЕГДА!!!
24 слайд: Наркотики – это вещества, которые изменяют сознание человека (чувства, ощущение, мысли, настроение и поведение), вызывают психическую и физиологическую зависимость. Организм человека очень быстро и сильно привыкает к наркотикам, при отказе от них появляются сильные головные боли, рвота, лихорадочный озноб, усиленное потоотделение. Наркотикам, пиву и другим алкогольным напиткам – нет!
25 слайд: Анкетирование учащихся: Как вы считаете, что должен делать человек, чтобы сохранить и укрепить свое здоровье (выберите нужные ответы):

  • Соблюдать режим дня

  • Утро начинать с зарядки

  • Закалять свой организм

  • Правильно и регулярно питаться

  • Заниматься спортом, больше двигаться

  • Следить за своей осанкой

  • Не курить

  • Высыпаться

  • Все вместе

По результатам данной методики педагог может судить о мотивации учащихся к здоровому образу жизни (учитывается количество и содержание ответов).
26 слайд: В заключение учитель подводит итог урока:

Каждый из нас от рождения приобретает замечательный подарок – здоровье. Поэтому привычка сохранять здоровье – это залог нормальной жизни для человека. Очень важно – не приобрести вредных привычек и научиться управлять своим организмом, чтобы сохранить и укрепить здоровье.

Чтобы быть всегда здоровым,

Бодрым, стройным и веселым

И прожить без докторов,

Кушать фрукты будь готов,

Нажимай на помидоры,

Кашу – утром, суп – в обед,

Ешь на ужин винегрет.

Надо спортом заниматься

И почаще улыбаться.

Всем вам доброго здоровья

И счастливого вам дня!
Скажите себе: «Я выбираю здоровье, я выбираю здоровый образ жизни!»

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Методические рекомендации для учителя по проведению урока здоровья «мы за здоровый образ жизни» iconТема: здоровый образ жизни молодежи. (10 класс ) Цели урока
Сформировать понятия «здоровый образ жизни и его составляющие», «вредные привычки и их влияние на здоровье»

Методические рекомендации для учителя по проведению урока здоровья «мы за здоровый образ жизни» iconПлан мероприятий по проведению декады иностранных языков в гимназии...
Фестиваль драмы (сценки из сказок, реальной жизни, фантазии учащихся) для 5-7 классов, ответственные все учителя кафедры

Методические рекомендации для учителя по проведению урока здоровья «мы за здоровый образ жизни» icon«Здоровый образ жизни семьи залог здоровья ребенка»
Выступление на районном родительском собрании по теме: «Здоровый образ жизни семьи залог здоровья ребенка»

Методические рекомендации для учителя по проведению урока здоровья «мы за здоровый образ жизни» iconДоклад на тему: «Здоровый образ жизни формируется в семье»
А между тем секрет этой гармонии рост – здоровый образ жизни он включает в себя и поддержание физического здоровья, и отсутствии...

Методические рекомендации для учителя по проведению урока здоровья «мы за здоровый образ жизни» iconПлан проведения Дня здоровья -21. 12. 2012года. Агитпоезд «За здоровый...
Нестандартный урок по физической культуре в рамках проведения Областной акции агитпоезда «За здоровый образ жизни и счастливую здоровую...

Методические рекомендации для учителя по проведению урока здоровья «мы за здоровый образ жизни» iconРазработка урока по окружающему миру для 2 класса Автор: Ибрагимова...
Сформировать представление о здоровом образе жизни, как одной из главных ценностей человеческой жизни; закрепить знания правил сохранения...

Методические рекомендации для учителя по проведению урока здоровья «мы за здоровый образ жизни» iconКлассный час на тему: «Мы за здоровый образ жизни»
Задачи: распространить среди подростков информацию о том, к каким последствиям может привести курение, употребление алкоголя и наркотических...

Методические рекомендации для учителя по проведению урока здоровья «мы за здоровый образ жизни» iconУрока обж в 10 классе Тема : Занятия физкультурой как один из факторов...
Сформировать понятия «здоровый образ жизни и его составляющие», «вредные привычки и их влияние на здоровье»

Методические рекомендации для учителя по проведению урока здоровья «мы за здоровый образ жизни» iconУрока физическая культура для учащихся 8 класса Тема урока: «Здоровый образ жизни»
Цель урока: определить и обосновать потребность в здоровом образе жизни и его формирование средствами физической культуры

Методические рекомендации для учителя по проведению урока здоровья «мы за здоровый образ жизни» iconКонспект урока-здоровья по информатике «Мы за здоровый образ жизни!»
Подготовка к уроку: защита рефератов учащимися всего класса. На данном уроке представлены выборочные работы разных направлений


Учебный материал


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
5-bal.ru